#ovolácteovegetariana #bajaenazúcar

Chayotes a la crema

El chayote es muy bueno para perder peso, combatir el estreñimiento, regular el colesterol y la presión arterial, así como para prevenir la anemia. Es muy sabroso como guarnición. Aquí te recomendamos una receta SuperFácil

#¿Cómo le hago mamá? #Ahorrador #Familiar #Guarniciones #Práctico #Principiante #Verduras

0.5 taza(s) Crema Light

2 cucharada(s) Margarina sin sal

Pelador Olla de presión

1 - Pela los chayotes y cortalos a la mitad (a lo largo). Cuécelos en la olla de presión con muy poca agua con sal, 3 minutos a partir de que vibra la válvula

2 - Córtalos en cubos, colócalos sobre un refractario y agrega la margarina derretida, la crema, el queso y sazona con sal y pimienta al gusto