#libredelactosa
Yakimeshi con quinoa y pollo
Este platillo es completo porque tiene quinoa que es baja en calorías, alta en proteína y baja en grasa, además incluye verduras y proteína.
#¿Cómo le hago mamá? #Ahorrador #Amiguero #Comida sana #Comidas #Elaborado #Familiar #Internacional #Plato principal #Principiante
1 cucharadita(s) Aceite de ajonjolí
1 cucharada(s) Salsa teriyaki
Cacerola de 24 cms
1 - Cuece la quinoa en 2 tazas de agua hirviendo con media cucharadita de sal durante aproximadamente 13 min. Una vez cocida, cuélala y déjala reposar por 10 minutos. Déjala enfriar y muévela para que quede esponjosa
2 - Asegúrate de que los chícharos estén ya descongelados o previamente cocidos
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